八段锦是我国一种传统的

支付宝蚂蚁庄园每天都为大家准备了题目，2021年4月19日的题目八段锦是我国一种传统的？想必大家很想要知道，下面小编就为大家带来了今日蚂蚁庄园答案介绍。

八段锦是我国一种传统的？

答案：健身功法

八段锦健身方法介绍

八段锦是我国流传下来的一种传统健身方法，分为两个部分，分为坐式和立式。

一、坐式八段锦

坐式八段锦有八种，分别是宁神静坐、手抱昆仑、指敲玉枕、微摆天柱、手摩精门、左右辘轳、托按攀足以及任督运转。

二、立式八段锦

立式八段锦同样也是有八种，分别是手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增力气以及背后七颠百病消。