2023-12-13 03:50:00作者:02502攻略网
水果能够给我们带来各种营养的物质,我们在生活中也是被经常的建议多吃水果,因为能够给我们补充各种维生素,其中维生素c应该是大家知道的比较多的了,在生活中的维生素c的含片也是大家经常使用的,可以补充很多的营养,沙棘和猕猴桃是常见的维c比较多的水果,那么沙棘和猕猴桃谁的维生素c含量高呢?
沙棘和猕猴桃蚂蚁庄园答案
沙棘和猕猴桃的维生素C含量哪一个更高?
正确答案:沙棘
小知识:沙棘是一种药食同源的落叶灌木,广泛运用在西北地区的荒漠化造林中。沙棘果实中维生素C含量高达600~1294 mg/100g,是猴桃的3倍,柑洁的6倍,苹果的200倍,是名副其实的维C之王。
维生素C含量最高的水果是刺梨,维生素C含量较高的水果有酸枣、鲜枣、沙棘、石榴、草莓、猕猴桃、山楂、柠檬、橘子、苹果、桂圆、西瓜等。维生素C是体内的必需营养素。在生物体内,维生素C是一种抗氧化剂,它能够保护身体免于氧化剂的威胁。维生素C可以维持正常的代谢,维持骨骼、肌肉和血管的正常生理功能,增强抵抗力。患有坏血病、骨骼脆弱、骨坏死的人群应多吃含有维生素C含量高的水果。