只吃蔬菜水果减肥，是一种健康的减肥方式吗-蚂蚁庄园今日答案10月2日

只吃蔬菜水果减肥，是一种健康的减肥方式吗？以上是蚂蚁庄园小课堂10月2日的问题，答对可以领取小课堂每天一份的180g小鸡饲料。接下来就让我们一起了解一下该问题的答案吧。

支付宝蚂蚁庄园10月2日小课堂答案

一、只吃蔬菜水果减肥，是一种健康的减肥方式吗？

当然是

二、2020年10月2日正确答案

三、答案解析

中国居民膳食指南倡导的平衡膳食模式指出，每天膳食应包括谷薯、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆坚果等。蔬果是其中一部分，但不能替代谷类等主食。长期只吃蔬果减肥会蛋白质和脂类会摄入不足，导致营养不良。

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